రోజుకి 8 గంటలు నిద్రపోతే...
• R.D.S. Prakashh


• డిప్రెషన్ దరిచేరదు.


• అల్సర్ ను నిరోధిస్తుంది.


• జ్ఞాపక శక్తిని పెంచుతుంది.


• రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.


• క్యాన్సర్ ను అరికడుతుంది.


• స్థూలకాయత్వం రాదు.


అందుకే కంటి నిండ నిద్రపోవాలి.